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大陆手机号注册推特需要遵循以下步骤。
1、打开推特官网（Twitter.com），在首页找到“使用手机号或邮箱注册”的提示信息。
2、点击提示信息，进入注册页面，在注册页面中输入手机号、验证码等信息，按照页面提示进行注册，输入的手机号必须是大陆手机号，并且处于正常使用状态。
3、注册完成后，需要进行邮箱验证和个人信息完善，验证邮箱后，上传个人头像和填写个人简介等信息，完成账号设置。
由于推特在中国大陆被屏蔽，因此大陆手机号有时可能无法直接注册推特账号，如果遇到这种情况，可以尝试使用其他地区的手机号进行注册，或者通过代理服务器等方式访问推特官网进行注册，使用推特时请遵守当地的法律法规和社交媒体使用规范。